Pilates

Pilates 
Pilates er en effektiv træningsform. Vi arbejder med bevægelighed i hele kroppen og styrker alle de vigtigste muskelgrupper med særlig fokus på sammenhængen mellem mavemuskler og åndedræt, der øger stabiliseringen af rygsøjle og bækken. 
Vi arbejder seriøst på holdet, men der er også tid til hyggesnak. Træningen afsluttes hver gang med afspænding.  
Alle kan være med uanset niveau. Du skal blot have behageligt løstsiddende træningstøj på og medbringe et tyndt tæppe og evt en lille pude.
Kisten Nina har en baggrund som fysioterapeut, med overbygning som bl. a. Pilates instruktør.

Pilates 
Pilates er en effektiv træningsform. Vi arbejder med bevægelighed i hele kroppen og styrker alle de vigtigste muskelgrupper med særlig fokus på sammenhængen mellem mavemuskler og åndedræt, der øger stabiliseringen af rygsøjle og bækken. 
Vi arbejder seriøst på holdet, men der er også tid til hyggesnak. Træningen afsluttes hver gang med afspænding.  
Alle kan være med uanset niveau. Du skal blot have behageligt løstsiddende træningstøj på og medbringe et tyndt tæppe og evt en lille pude.
Kisten Nina har en baggrund som fysioterapeut, med overbygning som bl. a. Pilates instruktør.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 19314
Status: Igangsat
Første møde: 02-09-2019 12:10
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Kirsten Nita
Priser:
Almen DKK 840,00
Pensionist DKK 590,00
Ledig DKK 645,00
Efterløn DKK 645,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
02-09-2019 12:10 02-09-2019 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
09-09-2019 12:10 09-09-2019 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
16-09-2019 12:10 16-09-2019 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
23-09-2019 12:10 23-09-2019 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
30-09-2019 12:10 30-09-2019 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
07-10-2019 12:10 07-10-2019 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
21-10-2019 12:10 21-10-2019 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
28-10-2019 12:10 28-10-2019 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
04-11-2019 12:10 04-11-2019 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
11-11-2019 12:10 11-11-2019 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
18-11-2019 12:10 18-11-2019 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
25-11-2019 12:10 25-11-2019 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
02-12-2019 12:10 02-12-2019 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
09-12-2019 12:10 09-12-2019 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 02-09-2019 12:10
    Slut: 02-09-2019 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 09-09-2019 12:10
    Slut: 09-09-2019 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 16-09-2019 12:10
    Slut: 16-09-2019 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 23-09-2019 12:10
    Slut: 23-09-2019 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 30-09-2019 12:10
    Slut: 30-09-2019 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 07-10-2019 12:10
    Slut: 07-10-2019 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 21-10-2019 12:10
    Slut: 21-10-2019 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 28-10-2019 12:10
    Slut: 28-10-2019 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 04-11-2019 12:10
    Slut: 04-11-2019 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 11-11-2019 12:10
    Slut: 11-11-2019 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 18-11-2019 12:10
    Slut: 18-11-2019 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 25-11-2019 12:10
    Slut: 25-11-2019 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 02-12-2019 12:10
    Slut: 02-12-2019 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 09-12-2019 12:10
    Slut: 09-12-2019 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus

Find vej

Adresse:
Dåstrup Forsamlingshus
(salen)