Pilates

Pilates 
Pilates er en effektiv træningsform. Vi arbejder med bevægelighed i hele kroppen og styrker alle de vigtigste muskelgrupper med særlig fokus på sammenhængen mellem mavemuskler og åndedræt, der øger stabiliseringen af rygsøjle og bækken. 
Vi arbejder seriøst på holdet, men der er også tid til hyggesnak. Træningen afsluttes hver gang med afspænding.  
Alle kan være med uanset niveau. Du skal blot have behageligt løstsiddende træningstøj på og medbringe et tyndt tæppe og evt en lille pude.
Kisten Nina har en baggrund som fysioterapeut, med overbygning som bl. a. Pilates instruktør.

Pilates 
Pilates er en effektiv træningsform. Vi arbejder med bevægelighed i hele kroppen og styrker alle de vigtigste muskelgrupper med særlig fokus på sammenhængen mellem mavemuskler og åndedræt, der øger stabiliseringen af rygsøjle og bækken. 
Vi arbejder seriøst på holdet, men der er også tid til hyggesnak. Træningen afsluttes hver gang med afspænding.  
Alle kan være med uanset niveau. Du skal blot have behageligt løstsiddende træningstøj på og medbringe et tyndt tæppe og evt en lille pude.
Kisten Nina har en baggrund som fysioterapeut, med overbygning som bl. a. Pilates instruktør.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 19316
Status: Igangsat
Første møde: 06-09-2019 10:10
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Kirsten Nita
Priser:
Almen DKK 840,00
Pensionist DKK 590,00
Ledig DKK 645,00
Efterløn DKK 645,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
06-09-2019 10:10 06-09-2019 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
13-09-2019 10:10 13-09-2019 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
20-09-2019 10:10 20-09-2019 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
27-09-2019 10:10 27-09-2019 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
04-10-2019 10:10 04-10-2019 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
11-10-2019 10:10 11-10-2019 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
25-10-2019 10:10 25-10-2019 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
01-11-2019 10:10 01-11-2019 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
08-11-2019 10:10 08-11-2019 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
15-11-2019 10:10 15-11-2019 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
22-11-2019 10:10 22-11-2019 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
29-11-2019 10:10 29-11-2019 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
06-12-2019 10:10 06-12-2019 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
13-12-2019 10:10 13-12-2019 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
  • Start: 06-09-2019 10:10
    Slut: 06-09-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 13-09-2019 10:10
    Slut: 13-09-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 20-09-2019 10:10
    Slut: 20-09-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 27-09-2019 10:10
    Slut: 27-09-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 04-10-2019 10:10
    Slut: 04-10-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 11-10-2019 10:10
    Slut: 11-10-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 25-10-2019 10:10
    Slut: 25-10-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 01-11-2019 10:10
    Slut: 01-11-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 08-11-2019 10:10
    Slut: 08-11-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 15-11-2019 10:10
    Slut: 15-11-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 22-11-2019 10:10
    Slut: 22-11-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 29-11-2019 10:10
    Slut: 29-11-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 06-12-2019 10:10
    Slut: 06-12-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 13-12-2019 10:10
    Slut: 13-12-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus

Find vej

Adresse:
Idrættens Hus
(Stuen)
Kildegården 1
4000 Roskilde