Pilates- efterfødsel

Pilates - efterfødsel
Kom i form med Pilates efter fødslen - holdet har løbende optag, kontakte os for at høre nærmere.  
Pilates efter fødslen anbefales til kvinder, der har født for mindst 4 uger siden. Ved kejsersnit dog først efter 8 uger. 
Tag din baby med og vend tilbage til din gode form med Pilatestræning. Pilates er en effektiv træningsform efter graviditet og fødsel. Vi får gennemarbejdet hele kroppen på en skånsom, men grundig måde med fokus på bækkenbund og kropskorsettet. Vi laver desuden øvelser for nakke og skuldre, venepumpe- og udspændingsøvelser. Træningen foregår i et roligt tempo til lav musik, så dit barn kan evt godt ligge og sove ved siden af dig. Der afsluttes hver gang med afspænding. 
Medbring lagen, tæppe og drikkedunk.
Hanne Brøndum er uddannet Pilatesinstruktør og underviser 
forskellige målgrupper. Hanne lægger stor vægt på at differentiere undervisningen, således at alle oplever udvikling, udfordring og resultater.

Pilates - efterfødsel
Kom i form med Pilates efter fødslen - holdet har løbende optag, kontakte os for at høre nærmere.  
Pilates efter fødslen anbefales til kvinder, der har født for mindst 4 uger siden. Ved kejsersnit dog først efter 8 uger. 
Tag din baby med og vend tilbage til din gode form med Pilatestræning. Pilates er en effektiv træningsform efter graviditet og fødsel. Vi får gennemarbejdet hele kroppen på en skånsom, men grundig måde med fokus på bækkenbund og kropskorsettet. Vi laver desuden øvelser for nakke og skuldre, venepumpe- og udspændingsøvelser. Træningen foregår i et roligt tempo til lav musik, så dit barn kan evt godt ligge og sove ved siden af dig. Der afsluttes hver gang med afspænding. 
Medbring lagen, tæppe og drikkedunk.
Hanne Brøndum er uddannet Pilatesinstruktør og underviser 
forskellige målgrupper. Hanne lægger stor vægt på at differentiere undervisningen, således at alle oplever udvikling, udfordring og resultater.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 19219
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 29-01-2019 13:15
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Hanne Brøndum
Priser:
Almen DKK 744,00
Pensionist DKK 528,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
29-01-2019 13:15 29-01-2019 14:45 2,00 Sal 1 B Idrættens Hus
05-02-2019 13:15 05-02-2019 14:45 2,00 Sal 1 B Idrættens Hus
12-02-2019 13:15 12-02-2019 14:45 2,00 Sal 1 B Idrættens Hus
26-02-2019 13:15 26-02-2019 14:45 2,00 Sal 1 B Idrættens Hus
05-03-2019 13:15 05-03-2019 14:45 2,00 Sal 1 B Idrættens Hus
12-03-2019 13:15 12-03-2019 14:45 2,00 Sal 1 B Idrættens Hus
19-03-2019 13:15 19-03-2019 14:45 2,00 Sal 1 B Idrættens Hus
26-03-2019 13:15 26-03-2019 14:45 2,00 Sal 1 B Idrættens Hus
02-04-2019 13:15 02-04-2019 14:45 2,00 Sal 1 B Idrættens Hus
09-04-2019 13:15 09-04-2019 14:45 2,00 Sal 1 B Idrættens Hus
23-04-2019 13:15 23-04-2019 14:45 2,00 Sal 1 B Idrættens Hus
30-04-2019 13:15 30-04-2019 14:45 2,00 Sal 1 B Idrættens Hus
  • Start: 29-01-2019 13:15
    Slut: 29-01-2019 14:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal 1 B
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 05-02-2019 13:15
    Slut: 05-02-2019 14:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal 1 B
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 12-02-2019 13:15
    Slut: 12-02-2019 14:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal 1 B
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 26-02-2019 13:15
    Slut: 26-02-2019 14:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal 1 B
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 05-03-2019 13:15
    Slut: 05-03-2019 14:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal 1 B
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 12-03-2019 13:15
    Slut: 12-03-2019 14:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal 1 B
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 19-03-2019 13:15
    Slut: 19-03-2019 14:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal 1 B
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 26-03-2019 13:15
    Slut: 26-03-2019 14:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal 1 B
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 02-04-2019 13:15
    Slut: 02-04-2019 14:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal 1 B
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 09-04-2019 13:15
    Slut: 09-04-2019 14:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal 1 B
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 23-04-2019 13:15
    Slut: 23-04-2019 14:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal 1 B
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 30-04-2019 13:15
    Slut: 30-04-2019 14:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Sal 1 B
    Sted: Idrættens Hus

Find vej

Adresse:
Idrættens Hus
(Sal 1 B)
Kildegården 1
4000 Roskilde