Yin Yoga

Yin-Yoga
Yin - yoga er en mere langsom og meditativ yoga end andre yogastilarter, 
I Yin-yoga arbejder vi med at skabe mere fleksibilitet og bevægelse i bindevævet gennem lange, dybe stræk - vi er ofte i stillingere 3, 5 eller 7 minutter. Bindevævet påføres et acceptebelt pres, som øger fleksibilitet og bevægelsesfrihed, og samtidig frigiver spændinger i kroppen. Vi skaber hermed plads til at næringsstoffer, energi og blod kan strømme frit til dit lymfesystem, dit fordøjelsessystem og dine reproduktive og endokrine organer - hvilket hjælper din krop til en mere naturlig og balanceret tilstand. Den relative lange tid i stillingerne kombineret med en aktiv, fokuseret vejrtrækning er med til at skabe et dybere stadie af afspænding og eftergivenhed - i både krop og sind, hvorved mængden af stresshormoner i kroppen reduceres. Yin-yoga er godt for alle - uanset om du er aktiv sportudøver eller stressramt.
Du har brug for 2 yogablokke, et tæppe og evt din egen yoga måtte.  
Johanne Nordentoft uddannet Yin-yoga instruktør ved Victor Chng institut og er en erfaren undervisere.
Du er velkommen til at kontakte Johanne på mail: jnordentoft@gmail.com

Yin-Yoga
Yin - yoga er en mere langsom og meditativ yoga end andre yogastilarter, 
I Yin-yoga arbejder vi med at skabe mere fleksibilitet og bevægelse i bindevævet gennem lange, dybe stræk - vi er ofte i stillingere 3, 5 eller 7 minutter. Bindevævet påføres et acceptebelt pres, som øger fleksibilitet og bevægelsesfrihed, og samtidig frigiver spændinger i kroppen. Vi skaber hermed plads til at næringsstoffer, energi og blod kan strømme frit til dit lymfesystem, dit fordøjelsessystem og dine reproduktive og endokrine organer - hvilket hjælper din krop til en mere naturlig og balanceret tilstand. Den relative lange tid i stillingerne kombineret med en aktiv, fokuseret vejrtrækning er med til at skabe et dybere stadie af afspænding og eftergivenhed - i både krop og sind, hvorved mængden af stresshormoner i kroppen reduceres. Yin-yoga er godt for alle - uanset om du er aktiv sportudøver eller stressramt.
Du har brug for 2 yogablokke, et tæppe og evt din egen yoga måtte.  
Johanne Nordentoft uddannet Yin-yoga instruktør ved Victor Chng institut og er en erfaren undervisere.
Du er velkommen til at kontakte Johanne på mail: jnordentoft@gmail.com


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 19317
Status: Igangsat
Første møde: 17-09-2019 18:30
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Johanne Nordentoft
Priser:
Almen DKK 768,00
Pensionist DKK 552,00
Ledig DKK 600,00
Efterløn DKK 600,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
17-09-2019 18:30 17-09-2019 20:00 2,00 Tumlesal Trekronerskolen
24-09-2019 18:30 24-09-2019 20:00 2,00 Tumlesal Trekronerskolen
01-10-2019 18:30 01-10-2019 20:00 2,00 Tumlesal Trekronerskolen
08-10-2019 18:30 08-10-2019 20:00 2,00 Tumlesal Trekronerskolen
22-10-2019 18:30 22-10-2019 20:00 2,00 Tumlesal Trekronerskolen
29-10-2019 18:30 29-10-2019 20:00 2,00 Tumlesal Trekronerskolen
05-11-2019 18:30 05-11-2019 20:00 2,00 Tumlesal Trekronerskolen
12-11-2019 18:30 12-11-2019 20:00 2,00 Tumlesal Trekronerskolen
19-11-2019 18:30 19-11-2019 20:00 2,00 Tumlesal Trekronerskolen
26-11-2019 18:30 26-11-2019 20:00 2,00 Tumlesal Trekronerskolen
03-12-2019 18:30 03-12-2019 20:00 2,00 Tumlesal Trekronerskolen
10-12-2019 18:30 10-12-2019 20:00 2,00 Tumlesal Trekronerskolen
  • Start: 17-09-2019 18:30
    Slut: 17-09-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tumlesal
    Sted: Trekronerskolen
  • Start: 24-09-2019 18:30
    Slut: 24-09-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tumlesal
    Sted: Trekronerskolen
  • Start: 01-10-2019 18:30
    Slut: 01-10-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tumlesal
    Sted: Trekronerskolen
  • Start: 08-10-2019 18:30
    Slut: 08-10-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tumlesal
    Sted: Trekronerskolen
  • Start: 22-10-2019 18:30
    Slut: 22-10-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tumlesal
    Sted: Trekronerskolen
  • Start: 29-10-2019 18:30
    Slut: 29-10-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tumlesal
    Sted: Trekronerskolen
  • Start: 05-11-2019 18:30
    Slut: 05-11-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tumlesal
    Sted: Trekronerskolen
  • Start: 12-11-2019 18:30
    Slut: 12-11-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tumlesal
    Sted: Trekronerskolen
  • Start: 19-11-2019 18:30
    Slut: 19-11-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tumlesal
    Sted: Trekronerskolen
  • Start: 26-11-2019 18:30
    Slut: 26-11-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tumlesal
    Sted: Trekronerskolen
  • Start: 03-12-2019 18:30
    Slut: 03-12-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tumlesal
    Sted: Trekronerskolen
  • Start: 10-12-2019 18:30
    Slut: 10-12-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tumlesal
    Sted: Trekronerskolen

Find vej

Adresse:
Trekronerskolen
(Tumlesal)
Trekroner Alle 1
4000 Roskilde