Pilates

Pilates 
Pilates er en effektiv træningsform. Vi arbejder med bevægelighed i hele kroppen og styrker alle de vigtigste muskelgrupper med særlig fokus på sammenhængen mellem mavemuskler og åndedræt, der øger stabiliseringen af rygsøjle og bækken. 
Vi arbejder seriøst på holdet, men der er også tid til hyggesnak. Træningen afsluttes hver gang med afspænding.  
Alle kan være med uanset niveau. Du skal blot have behageligt løstsiddende træningstøj på og medbringe et tyndt tæppe og evt en lille pude.
Kisten Nina har en baggrund som fysioterapeut, med overbygning som bl. a. Pilates instruktør.

Pilates 
Pilates er en effektiv træningsform. Vi arbejder med bevægelighed i hele kroppen og styrker alle de vigtigste muskelgrupper med særlig fokus på sammenhængen mellem mavemuskler og åndedræt, der øger stabiliseringen af rygsøjle og bækken. 
Vi arbejder seriøst på holdet, men der er også tid til hyggesnak. Træningen afsluttes hver gang med afspænding.  
Alle kan være med uanset niveau. Du skal blot have behageligt løstsiddende træningstøj på og medbringe et tyndt tæppe og evt en lille pude.
Kisten Nina har en baggrund som fysioterapeut, med overbygning som bl. a. Pilates instruktør.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20335
Status: Igangsat
Første møde: 04-09-2020 08:30
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Kirsten Nita
Priser:
Almen DKK 860,00
Pensionist DKK 665,00
Ledig DKK 721,00
Efterløn DKK 721,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
04-09-2020 08:30 04-09-2020 10:00 2,00 Stuen Idrættens Hus
11-09-2020 08:30 11-09-2020 10:00 2,00 Stuen Idrættens Hus
18-09-2020 08:30 18-09-2020 10:00 2,00 Stuen Idrættens Hus
25-09-2020 08:30 25-09-2020 10:00 2,00 Stuen Idrættens Hus
02-10-2020 08:30 02-10-2020 10:00 2,00 Stuen Idrættens Hus
09-10-2020 08:30 09-10-2020 10:00 2,00 Stuen Idrættens Hus
23-10-2020 08:30 23-10-2020 10:00 2,00 Stuen Idrættens Hus
30-10-2020 08:30 30-10-2020 10:00 2,00 Stuen Idrættens Hus
06-11-2020 08:30 06-11-2020 10:00 2,00 Stuen Idrættens Hus
13-11-2020 08:30 13-11-2020 10:00 2,00 Stuen Idrættens Hus
20-11-2020 08:30 20-11-2020 10:00 2,00 Stuen Idrættens Hus
27-11-2020 08:30 27-11-2020 10:00 2,00 Stuen Idrættens Hus
04-12-2020 08:30 04-12-2020 10:00 2,00 Stuen Idrættens Hus
11-12-2020 08:30 11-12-2020 10:00 2,00 Stuen Idrættens Hus
  • Start: 04-09-2020 08:30
    Slut: 04-09-2020 10:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 11-09-2020 08:30
    Slut: 11-09-2020 10:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 18-09-2020 08:30
    Slut: 18-09-2020 10:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 25-09-2020 08:30
    Slut: 25-09-2020 10:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 02-10-2020 08:30
    Slut: 02-10-2020 10:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 09-10-2020 08:30
    Slut: 09-10-2020 10:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 23-10-2020 08:30
    Slut: 23-10-2020 10:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 30-10-2020 08:30
    Slut: 30-10-2020 10:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 06-11-2020 08:30
    Slut: 06-11-2020 10:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 13-11-2020 08:30
    Slut: 13-11-2020 10:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 20-11-2020 08:30
    Slut: 20-11-2020 10:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 27-11-2020 08:30
    Slut: 27-11-2020 10:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 04-12-2020 08:30
    Slut: 04-12-2020 10:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 11-12-2020 08:30
    Slut: 11-12-2020 10:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus

Find vej

Adresse:
Idrættens Hus
(Stuen)
Kildegården 1
4000 Roskilde

dof