Afspænding/ Callanetics

Callanetics & afspænding
Vi kombinerer forskellige øvelser som styrker kroppen.
Vi arbejder med øvelser for at forlænge væv og muskler som er for kort og for stramt. Øvelser som afspænder og udspænder muskler og bindevæv, holdnings korrigerende øvelser, venepumpe øvelser - alt i et roligt tempo. Vi har fokus på kropsbevidsthed, i forhold til egen egen formåen og resourcer.
Medbring tæppe/pude og tøj egnet til bevægelse.
Birgitte Rørstrøm er examineret afspændingspædagog, og har en lang erfaring som underviser i callanetics og arbejdet med kroppen. 

Callanetics & afspænding
Vi kombinerer forskellige øvelser som styrker kroppen.
Vi arbejder med øvelser for at forlænge væv og muskler som er for kort og for stramt. Øvelser som afspænder og udspænder muskler og bindevæv, holdnings korrigerende øvelser, venepumpe øvelser - alt i et roligt tempo. Vi har fokus på kropsbevidsthed, i forhold til egen egen formåen og resourcer.
Medbring tæppe/pude og tøj egnet til bevægelse.
Birgitte Rørstrøm er examineret afspændingspædagog, og har en lang erfaring som underviser i callanetics og arbejdet med kroppen. 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20331
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 02-09-2020 14:00
Mødegange: 14
Lektioner: 21
Undervisere: Birgitte Rørstrøm
Priser:
Almen DKK 495,00
Pensionist DKK 345,00
Ledig DKK 345,00
Efterløn DKK 345,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
02-09-2020 14:00 02-09-2020 15:15 1,50 Stuen Idrættens Hus
09-09-2020 14:00 09-09-2020 15:15 1,50 Stuen Idrættens Hus
16-09-2020 14:00 16-09-2020 15:15 1,50 Stuen Idrættens Hus
23-09-2020 14:00 23-09-2020 15:15 1,50 Stuen Idrættens Hus
30-09-2020 14:00 30-09-2020 15:15 1,50 Stuen Idrættens Hus
07-10-2020 14:00 07-10-2020 15:15 1,50 Stuen Idrættens Hus
21-10-2020 14:00 21-10-2020 15:15 1,50 Stuen Idrættens Hus
28-10-2020 14:00 28-10-2020 15:15 1,50 Stuen Idrættens Hus
04-11-2020 14:00 04-11-2020 15:15 1,50 Stuen Idrættens Hus
11-11-2020 14:00 11-11-2020 15:15 1,50 Stuen Idrættens Hus
18-11-2020 14:00 18-11-2020 15:15 1,50 Stuen Idrættens Hus
25-11-2020 14:00 25-11-2020 15:15 1,50 Stuen Idrættens Hus
02-12-2020 14:00 02-12-2020 15:15 1,50 Stuen Idrættens Hus
09-12-2020 14:00 09-12-2020 15:15 1,50 Stuen Idrættens Hus
  • Start: 02-09-2020 14:00
    Slut: 02-09-2020 15:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 09-09-2020 14:00
    Slut: 09-09-2020 15:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 16-09-2020 14:00
    Slut: 16-09-2020 15:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 23-09-2020 14:00
    Slut: 23-09-2020 15:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 30-09-2020 14:00
    Slut: 30-09-2020 15:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 07-10-2020 14:00
    Slut: 07-10-2020 15:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 21-10-2020 14:00
    Slut: 21-10-2020 15:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 28-10-2020 14:00
    Slut: 28-10-2020 15:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 04-11-2020 14:00
    Slut: 04-11-2020 15:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 11-11-2020 14:00
    Slut: 11-11-2020 15:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 18-11-2020 14:00
    Slut: 18-11-2020 15:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 25-11-2020 14:00
    Slut: 25-11-2020 15:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 02-12-2020 14:00
    Slut: 02-12-2020 15:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 09-12-2020 14:00
    Slut: 09-12-2020 15:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus

Find vej

Adresse:
Idrættens Hus
(Stuen)
Kildegården 1
4000 Roskilde

dof