Afspænding/ Callanetics

Callanetics & afspænding
Vi kombinerer forskellige øvelser som styrker kroppen.
Vi arbejder med øvelser for at forlænge væv og muskler som er for kort og for stramt. Øvelser som afspænder og udspænder muskler og bindevæv, holdnings korrigerende øvelser, venepumpe øvelser - alt i et roligt tempo. Vi har fokus på kropsbevidsthed, i forhold til egen egen formåen og resourcer.
Medbring tæppe/pude og tøj egnet til bevægelse.
Birgitte Rørstrøm er examineret afspændingspædagog, og har en lang erfaring som underviser i callanetics og arbejdet med kroppen. 

Callanetics & afspænding
Vi kombinerer forskellige øvelser som styrker kroppen.
Vi arbejder med øvelser for at forlænge væv og muskler som er for kort og for stramt. Øvelser som afspænder og udspænder muskler og bindevæv, holdnings korrigerende øvelser, venepumpe øvelser - alt i et roligt tempo. Vi har fokus på kropsbevidsthed, i forhold til egen egen formåen og resourcer.
Medbring tæppe/pude og tøj egnet til bevægelse.
Birgitte Rørstrøm er examineret afspændingspædagog, og har en lang erfaring som underviser i callanetics og arbejdet med kroppen. 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20211
Status: Igangsat
Første møde: 08-01-2020 14:00
Mødegange: 14
Lektioner: 21
Undervisere: Birgitte Rørstrøm
Priser:
Almen DKK 490,00
Pensionist DKK 335,00
Ledig DKK 335,00
Efterløn DKK 335,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
08-01-2020 14:00 08-01-2020 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
15-01-2020 14:00 15-01-2020 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
22-01-2020 14:00 22-01-2020 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
29-01-2020 14:00 29-01-2020 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
05-02-2020 14:00 05-02-2020 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
12-02-2020 14:00 12-02-2020 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
26-02-2020 14:00 26-02-2020 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
04-03-2020 14:00 04-03-2020 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
11-03-2020 14:00 11-03-2020 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
18-03-2020 14:00 18-03-2020 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
25-03-2020 14:00 25-03-2020 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
01-04-2020 14:00 01-04-2020 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
15-04-2020 14:00 15-04-2020 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
22-04-2020 14:00 22-04-2020 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
  • Start: 08-01-2020 14:00
    Slut: 08-01-2020 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 15-01-2020 14:00
    Slut: 15-01-2020 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 22-01-2020 14:00
    Slut: 22-01-2020 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 29-01-2020 14:00
    Slut: 29-01-2020 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 05-02-2020 14:00
    Slut: 05-02-2020 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 12-02-2020 14:00
    Slut: 12-02-2020 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 26-02-2020 14:00
    Slut: 26-02-2020 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 04-03-2020 14:00
    Slut: 04-03-2020 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 11-03-2020 14:00
    Slut: 11-03-2020 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 18-03-2020 14:00
    Slut: 18-03-2020 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 25-03-2020 14:00
    Slut: 25-03-2020 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 01-04-2020 14:00
    Slut: 01-04-2020 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 15-04-2020 14:00
    Slut: 15-04-2020 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 22-04-2020 14:00
    Slut: 22-04-2020 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus

Find vej

Adresse:
Idrættens Hus
(Stuen)
Kildegården 1
4000 Roskilde