Afspænding/ Callanetics

 

Callanetics & afspænding
Vi kombinerer forskellige øvelser som styrker kroppen.
Vi arbejder med øvelser for at forlænge væv og muskler som er for kort og for stramt. Øvelser som afspænder og udspænder muskler og bindevæv, holdnings korrigerende øvelser, venepumpe øvelser - alt i et roligt tempo. Vi har fokus på kropsbevidsthed, i forhold til egen egen formåen og resourcer.
Medbring tæppe/pude og tøj egnet til bevægelse.
Birgitte Rørstrøm er exmineret afspændingspædagog, og har en lang erfaring som underviser i callanetics og arbejdet med kroppen. 

 

 

Callanetics & afspænding
Vi kombinerer forskellige øvelser som styrker kroppen.
Vi arbejder med øvelser for at forlænge væv og muskler som er for kort og for stramt. Øvelser som afspænder og udspænder muskler og bindevæv, holdnings korrigerende øvelser, venepumpe øvelser - alt i et roligt tempo. Vi har fokus på kropsbevidsthed, i forhold til egen egen formåen og resourcer.
Medbring tæppe/pude og tøj egnet til bevægelse.
Birgitte Rørstrøm er exmineret afspændingspædagog, og har en lang erfaring som underviser i callanetics og arbejdet med kroppen. 

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20212
Status: Igangsat
Første møde: 09-01-2020 14:00
Mødegange: 14
Lektioner: 21
Undervisere: Birgitte Rørstrøm
Priser:
Almen DKK 490,00
Pensionist DKK 335,00
Ledig DKK 335,00
Efterløn DKK 335,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
09-01-2020 14:00 09-01-2020 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
16-01-2020 14:00 16-01-2020 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
23-01-2020 14:00 23-01-2020 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
30-01-2020 14:00 30-01-2020 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
06-02-2020 14:00 06-02-2020 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
13-02-2020 14:00 13-02-2020 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
27-02-2020 14:00 27-02-2020 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
05-03-2020 14:00 05-03-2020 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
12-03-2020 14:00 12-03-2020 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
19-03-2020 14:00 19-03-2020 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
26-03-2020 14:00 26-03-2020 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
02-04-2020 14:00 02-04-2020 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
16-04-2020 14:00 16-04-2020 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
23-04-2020 14:00 23-04-2020 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
  • Start: 09-01-2020 14:00
    Slut: 09-01-2020 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 16-01-2020 14:00
    Slut: 16-01-2020 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 23-01-2020 14:00
    Slut: 23-01-2020 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 30-01-2020 14:00
    Slut: 30-01-2020 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 06-02-2020 14:00
    Slut: 06-02-2020 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 13-02-2020 14:00
    Slut: 13-02-2020 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 27-02-2020 14:00
    Slut: 27-02-2020 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 05-03-2020 14:00
    Slut: 05-03-2020 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 12-03-2020 14:00
    Slut: 12-03-2020 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 19-03-2020 14:00
    Slut: 19-03-2020 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 26-03-2020 14:00
    Slut: 26-03-2020 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 02-04-2020 14:00
    Slut: 02-04-2020 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 16-04-2020 14:00
    Slut: 16-04-2020 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 23-04-2020 14:00
    Slut: 23-04-2020 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus

Find vej

Adresse:
Idrættens Hus
(Stuen)
Kildegården 1
4000 Roskilde