Pilates

Pilates 
Pilates er en effektiv træningsform. Vi arbejder med bevægelighed i hele kroppen og styrker alle de vigtigste muskelgrupper med særlig fokus på sammenhængen mellem mavemuskler og åndedræt, der øger stabiliseringen af rygsøjle og bækken. 
Vi arbejder seriøst på holdet, men der er også tid til hyggesnak. Træningen afsluttes hver gang med afspænding.  
Alle kan være med uanset niveau. Du skal blot have behageligt løstsiddende træningstøj på og medbringe et tyndt tæppe og evt en lille pude.
Kisten Nina har en baggrund som fysioterapeut, med overbygning som bl. a. Pilates instruktør.

Pilates 
Pilates er en effektiv træningsform. Vi arbejder med bevægelighed i hele kroppen og styrker alle de vigtigste muskelgrupper med særlig fokus på sammenhængen mellem mavemuskler og åndedræt, der øger stabiliseringen af rygsøjle og bækken. 
Vi arbejder seriøst på holdet, men der er også tid til hyggesnak. Træningen afsluttes hver gang med afspænding.  
Alle kan være med uanset niveau. Du skal blot have behageligt løstsiddende træningstøj på og medbringe et tyndt tæppe og evt en lille pude.
Kisten Nina har en baggrund som fysioterapeut, med overbygning som bl. a. Pilates instruktør.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20216
Status: Igangsat
Første møde: 10-01-2020 10:10
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Kirsten Nita
Priser:
Almen DKK 850,00
Pensionist DKK 655,00
Ledig DKK 711,00
Efterløn DKK 711,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
10-01-2020 10:10 10-01-2020 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
17-01-2020 10:10 17-01-2020 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
24-01-2020 10:10 24-01-2020 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
31-01-2020 10:10 31-01-2020 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
07-02-2020 10:10 07-02-2020 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
14-02-2020 10:10 14-02-2020 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
28-02-2020 10:10 28-02-2020 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
06-03-2020 10:10 06-03-2020 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
13-03-2020 10:10 13-03-2020 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
20-03-2020 10:10 20-03-2020 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
27-03-2020 10:10 27-03-2020 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
03-04-2020 10:10 03-04-2020 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
17-04-2020 10:10 17-04-2020 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
24-04-2020 10:10 24-04-2020 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
  • Start: 10-01-2020 10:10
    Slut: 10-01-2020 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 17-01-2020 10:10
    Slut: 17-01-2020 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 24-01-2020 10:10
    Slut: 24-01-2020 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 31-01-2020 10:10
    Slut: 31-01-2020 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 07-02-2020 10:10
    Slut: 07-02-2020 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 14-02-2020 10:10
    Slut: 14-02-2020 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 28-02-2020 10:10
    Slut: 28-02-2020 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 06-03-2020 10:10
    Slut: 06-03-2020 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 13-03-2020 10:10
    Slut: 13-03-2020 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 20-03-2020 10:10
    Slut: 20-03-2020 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 27-03-2020 10:10
    Slut: 27-03-2020 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 03-04-2020 10:10
    Slut: 03-04-2020 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 17-04-2020 10:10
    Slut: 17-04-2020 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 24-04-2020 10:10
    Slut: 24-04-2020 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus

Find vej

Adresse:
Idrættens Hus
(Stuen)
Kildegården 1
4000 Roskilde