Pilates

Pilates 
Pilates er en effektiv træningsform. Vi arbejder med bevægelighed i hele kroppen og styrker alle de vigtigste muskelgrupper med særlig fokus på sammenhængen mellem mavemuskler og åndedræt, der øger stabiliseringen af rygsøjle og bækken. 
Vi arbejder seriøst på holdet, men der er også tid til hyggesnak. Træningen afsluttes hver gang med afspænding.  
Alle kan være med uanset niveau. Du skal blot have behageligt løstsiddende træningstøj på og medbringe et tyndt tæppe og evt en lille pude.
Kisten Nina har en baggrund som fysioterapeut, med overbygning som bl. a. Pilates instruktør.

Pilates 
Pilates er en effektiv træningsform. Vi arbejder med bevægelighed i hele kroppen og styrker alle de vigtigste muskelgrupper med særlig fokus på sammenhængen mellem mavemuskler og åndedræt, der øger stabiliseringen af rygsøjle og bækken. 
Vi arbejder seriøst på holdet, men der er også tid til hyggesnak. Træningen afsluttes hver gang med afspænding.  
Alle kan være med uanset niveau. Du skal blot have behageligt løstsiddende træningstøj på og medbringe et tyndt tæppe og evt en lille pude.
Kisten Nina har en baggrund som fysioterapeut, med overbygning som bl. a. Pilates instruktør.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20214
Status: Igangsat
Første møde: 06-01-2020 12:10
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Kirsten Nita
Priser:
Almen DKK 850,00
Pensionist DKK 655,00
Ledig DKK 711,00
Efterløn DKK 711,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
06-01-2020 12:10 06-01-2020 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
13-01-2020 12:10 13-01-2020 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
20-01-2020 12:10 20-01-2020 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
27-01-2020 12:10 27-01-2020 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
03-02-2020 12:10 03-02-2020 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
10-02-2020 12:10 10-02-2020 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
24-02-2020 12:10 24-02-2020 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
02-03-2020 12:10 02-03-2020 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
09-03-2020 12:10 09-03-2020 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
16-03-2020 12:10 16-03-2020 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
23-03-2020 12:10 23-03-2020 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
30-03-2020 12:10 30-03-2020 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
20-04-2020 12:10 20-04-2020 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
27-04-2020 12:10 27-04-2020 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 06-01-2020 12:10
    Slut: 06-01-2020 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 13-01-2020 12:10
    Slut: 13-01-2020 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 20-01-2020 12:10
    Slut: 20-01-2020 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 27-01-2020 12:10
    Slut: 27-01-2020 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 03-02-2020 12:10
    Slut: 03-02-2020 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 10-02-2020 12:10
    Slut: 10-02-2020 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 24-02-2020 12:10
    Slut: 24-02-2020 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 02-03-2020 12:10
    Slut: 02-03-2020 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 09-03-2020 12:10
    Slut: 09-03-2020 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 16-03-2020 12:10
    Slut: 16-03-2020 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 23-03-2020 12:10
    Slut: 23-03-2020 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 30-03-2020 12:10
    Slut: 30-03-2020 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 20-04-2020 12:10
    Slut: 20-04-2020 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 27-04-2020 12:10
    Slut: 27-04-2020 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus

Find vej

Adresse:
Dåstrup Forsamlingshus
(salen)