Pilates

Pilates 
Pilates er en effektiv træningsform. Vi arbejder med bevægelighed i hele kroppen og styrker alle de vigtigste muskelgrupper med særlig fokus på sammenhængen mellem mavemuskler og åndedræt, der øger stabiliseringen af rygsøjle og bækken. 
Vi arbejder seriøst på holdet, men der er også tid til hyggesnak. Træningen afsluttes hver gang med afspænding.  
Alle kan være med uanset niveau. Du skal blot have behageligt løstsiddende træningstøj på og medbringe et tyndt tæppe og evt en lille pude.
Kisten Nina har en baggrund som fysioterapeut, med overbygning som bl. a. Pilates instruktør.

Pilates 
Pilates er en effektiv træningsform. Vi arbejder med bevægelighed i hele kroppen og styrker alle de vigtigste muskelgrupper med særlig fokus på sammenhængen mellem mavemuskler og åndedræt, der øger stabiliseringen af rygsøjle og bækken. 
Vi arbejder seriøst på holdet, men der er også tid til hyggesnak. Træningen afsluttes hver gang med afspænding.  
Alle kan være med uanset niveau. Du skal blot have behageligt løstsiddende træningstøj på og medbringe et tyndt tæppe og evt en lille pude.
Kisten Nina har en baggrund som fysioterapeut, med overbygning som bl. a. Pilates instruktør.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20334
Status: Igangsat
Første møde: 07-09-2020 12:10
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Kirsten Nita
Priser:
Almen DKK 860,00
Pensionist DKK 665,00
Ledig DKK 721,00
Efterløn DKK 721,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
07-09-2020 12:10 07-09-2020 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
14-09-2020 12:10 14-09-2020 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
21-09-2020 12:10 21-09-2020 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
28-09-2020 12:10 28-09-2020 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
05-10-2020 12:10 05-10-2020 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
12-10-2020 12:10 12-10-2020 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
19-10-2020 12:10 19-10-2020 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
26-10-2020 12:10 26-10-2020 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
02-11-2020 12:10 02-11-2020 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
09-11-2020 12:10 09-11-2020 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
16-11-2020 12:10 16-11-2020 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
23-11-2020 12:10 23-11-2020 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
30-11-2020 12:10 30-11-2020 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
07-12-2020 12:10 07-12-2020 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 07-09-2020 12:10
    Slut: 07-09-2020 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 14-09-2020 12:10
    Slut: 14-09-2020 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 21-09-2020 12:10
    Slut: 21-09-2020 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 28-09-2020 12:10
    Slut: 28-09-2020 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 05-10-2020 12:10
    Slut: 05-10-2020 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 12-10-2020 12:10
    Slut: 12-10-2020 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 19-10-2020 12:10
    Slut: 19-10-2020 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 26-10-2020 12:10
    Slut: 26-10-2020 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 02-11-2020 12:10
    Slut: 02-11-2020 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 09-11-2020 12:10
    Slut: 09-11-2020 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 16-11-2020 12:10
    Slut: 16-11-2020 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 23-11-2020 12:10
    Slut: 23-11-2020 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 30-11-2020 12:10
    Slut: 30-11-2020 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 07-12-2020 12:10
    Slut: 07-12-2020 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus

Find vej

Adresse:
Dåstrup Forsamlingshus
(salen)

dof