Pilates

Pilates 
Pilates er en effektiv træningsform. Vi arbejder med bevægelighed i hele kroppen og styrker alle de vigtigste muskelgrupper med særlig fokus på sammenhængen mellem mavemuskler og åndedræt, der øger stabiliseringen af rygsøjle og bækken. 
Vi arbejder seriøst på holdet, men der er også tid til hyggesnak. Træningen afsluttes hver gang med afspænding.  
Alle kan være med uanset niveau. Du skal blot have behageligt løstsiddende træningstøj på og medbringe et tyndt tæppe og evt en lille pude.
Kisten Nina har en baggrund som fysioterapeut, med overbygning som bl. a. Pilates instruktør.

Pilates 
Pilates er en effektiv træningsform. Vi arbejder med bevægelighed i hele kroppen og styrker alle de vigtigste muskelgrupper med særlig fokus på sammenhængen mellem mavemuskler og åndedræt, der øger stabiliseringen af rygsøjle og bækken. 
Vi arbejder seriøst på holdet, men der er også tid til hyggesnak. Træningen afsluttes hver gang med afspænding.  
Alle kan være med uanset niveau. Du skal blot have behageligt løstsiddende træningstøj på og medbringe et tyndt tæppe og evt en lille pude.
Kisten Nina har en baggrund som fysioterapeut, med overbygning som bl. a. Pilates instruktør.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 21234
Status: Igangsat
Første møde: 11-01-2021 12:10
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Kirsten Nita
Priser:
Almen DKK 876,00
Pensionist DKK 680,00
Ledig DKK 736,00
Efterløn DKK 736,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
11-01-2021 12:10 11-01-2021 13:50 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
18-01-2021 12:10 18-01-2021 13:50 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
25-01-2021 12:10 25-01-2021 13:50 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
01-02-2021 12:10 01-02-2021 13:50 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
08-02-2021 12:10 08-02-2021 13:50 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
15-02-2021 12:10 15-02-2021 13:50 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
01-03-2021 12:10 01-03-2021 13:50 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
08-03-2021 12:10 08-03-2021 13:50 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
15-03-2021 12:10 15-03-2021 13:50 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
22-03-2021 12:10 22-03-2021 13:50 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
12-04-2021 12:10 12-04-2021 13:50 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
19-04-2021 12:10 19-04-2021 13:50 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
26-04-2021 12:10 26-04-2021 13:50 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
03-05-2021 12:10 03-05-2021 13:50 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 11-01-2021 12:10
    Slut: 11-01-2021 13:50
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 18-01-2021 12:10
    Slut: 18-01-2021 13:50
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 25-01-2021 12:10
    Slut: 25-01-2021 13:50
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 01-02-2021 12:10
    Slut: 01-02-2021 13:50
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 08-02-2021 12:10
    Slut: 08-02-2021 13:50
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 15-02-2021 12:10
    Slut: 15-02-2021 13:50
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 01-03-2021 12:10
    Slut: 01-03-2021 13:50
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 08-03-2021 12:10
    Slut: 08-03-2021 13:50
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 15-03-2021 12:10
    Slut: 15-03-2021 13:50
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 22-03-2021 12:10
    Slut: 22-03-2021 13:50
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 12-04-2021 12:10
    Slut: 12-04-2021 13:50
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 19-04-2021 12:10
    Slut: 19-04-2021 13:50
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 26-04-2021 12:10
    Slut: 26-04-2021 13:50
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 03-05-2021 12:10
    Slut: 03-05-2021 13:50
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus

Find vej

Adresse:
Dåstrup Forsamlingshus
(salen)

dof