Pilates

Pilates 
Pilates er en effektiv træningsform. Vi arbejder med bevægelighed i hele kroppen og styrker alle de vigtigste muskelgrupper med særlig fokus på sammenhængen mellem mavemuskler og åndedræt, der øger stabiliseringen af rygsøjle og bækken. 
Vi arbejder seriøst på holdet, men der er også tid til hyggesnak. Træningen afsluttes hver gang med afspænding.  
Alle kan være med uanset niveau. Du skal blot have behageligt løstsiddende træningstøj på og medbringe et tyndt tæppe og evt en lille pude.
Husk venligst corona pas.
Kisten Nina har en baggrund som fysioterapeut, med overbygning som bl. a. Pilates instruktør.

Pilates 
Pilates er en effektiv træningsform. Vi arbejder med bevægelighed i hele kroppen og styrker alle de vigtigste muskelgrupper med særlig fokus på sammenhængen mellem mavemuskler og åndedræt, der øger stabiliseringen af rygsøjle og bækken. 
Vi arbejder seriøst på holdet, men der er også tid til hyggesnak. Træningen afsluttes hver gang med afspænding.  
Alle kan være med uanset niveau. Du skal blot have behageligt løstsiddende træningstøj på og medbringe et tyndt tæppe og evt en lille pude.
Husk venligst corona pas.
Kisten Nina har en baggrund som fysioterapeut, med overbygning som bl. a. Pilates instruktør.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 21258
Status: Igangsat
Første møde: 17-05-2021 12:10
Mødegange: 5
Lektioner: 10
Undervisere: Kirsten Nita
Priser:
Almen DKK 420,00
Pensionist DKK 350,00
Ledig DKK 370,00
Efterløn DKK 370,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
17-05-2021 12:10 17-05-2021 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
31-05-2021 12:10 31-05-2021 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
07-06-2021 12:10 07-06-2021 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
14-06-2021 12:10 14-06-2021 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
28-06-2021 12:10 28-06-2021 13:40 2,00 salen Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 17-05-2021 12:10
    Slut: 17-05-2021 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 31-05-2021 12:10
    Slut: 31-05-2021 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 07-06-2021 12:10
    Slut: 07-06-2021 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 14-06-2021 12:10
    Slut: 14-06-2021 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus
  • Start: 28-06-2021 12:10
    Slut: 28-06-2021 13:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: salen
    Sted: Dåstrup Forsamlingshus

Find vej

Adresse:
Dåstrup Forsamlingshus
(salen)

dof