Afspænding/ Callanetics

Callanetics & afspænding
Obs! Tøv ikke med at skrive dig op på ventelisten - holdet var begrænset til 10 deltagere siden 26.10 -  men vi arbejder på at sikre plads til alle med ekstra hold.
Vi kombinerer forskellige øvelser som styrker kroppen.
Vi arbejder med øvelser for at forlænge væv og muskler som er for kort og for stramt. Øvelser som afspænder og udspænder muskler og bindevæv, holdnings korrigerende øvelser, venepumpe øvelser - alt i et roligt tempo. Vi har fokus på kropsbevidsthed, i forhold til egen egen formåen og resourcer.
Medbring tæppe/pude og tøj egnet til bevægelse.
Birgitte Rørstrøm er examineret afspændingspædagog, og har en lang erfaring som underviser i callanetics og arbejdet med kroppen. 

 

Callanetics & afspænding
Obs! Tøv ikke med at skrive dig op på ventelisten - holdet var begrænset til 10 deltagere siden 26.10 -  men vi arbejder på at sikre plads til alle med ekstra hold.
Vi kombinerer forskellige øvelser som styrker kroppen.
Vi arbejder med øvelser for at forlænge væv og muskler som er for kort og for stramt. Øvelser som afspænder og udspænder muskler og bindevæv, holdnings korrigerende øvelser, venepumpe øvelser - alt i et roligt tempo. Vi har fokus på kropsbevidsthed, i forhold til egen egen formåen og resourcer.
Medbring tæppe/pude og tøj egnet til bevægelse.
Birgitte Rørstrøm er examineret afspændingspædagog, og har en lang erfaring som underviser i callanetics og arbejdet med kroppen. 

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 21232
Status: Igangsat
Første møde: 14-01-2021 14:00
Mødegange: 15
Lektioner: 22.5
Undervisere: Birgitte Rørstrøm
Priser:
Almen DKK 500,00
Pensionist DKK 353,00
Ledig DKK 395,00
Efterløn DKK 395,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
14-01-2021 14:00 14-01-2021 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
21-01-2021 14:00 21-01-2021 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
28-01-2021 14:00 28-01-2021 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
04-02-2021 14:00 04-02-2021 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
11-02-2021 14:00 11-02-2021 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
18-02-2021 14:00 18-02-2021 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
04-03-2021 14:00 04-03-2021 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
11-03-2021 14:00 11-03-2021 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
18-03-2021 14:00 18-03-2021 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
25-03-2021 14:00 25-03-2021 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
08-04-2021 14:00 08-04-2021 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
15-04-2021 14:00 15-04-2021 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
22-04-2021 14:00 22-04-2021 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
29-04-2021 14:00 29-04-2021 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
06-05-2021 14:00 06-05-2021 15:10 1,50 Stuen Idrættens Hus
  • Start: 14-01-2021 14:00
    Slut: 14-01-2021 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 21-01-2021 14:00
    Slut: 21-01-2021 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 28-01-2021 14:00
    Slut: 28-01-2021 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 04-02-2021 14:00
    Slut: 04-02-2021 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 11-02-2021 14:00
    Slut: 11-02-2021 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 18-02-2021 14:00
    Slut: 18-02-2021 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 04-03-2021 14:00
    Slut: 04-03-2021 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 11-03-2021 14:00
    Slut: 11-03-2021 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 18-03-2021 14:00
    Slut: 18-03-2021 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 25-03-2021 14:00
    Slut: 25-03-2021 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 08-04-2021 14:00
    Slut: 08-04-2021 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 15-04-2021 14:00
    Slut: 15-04-2021 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 22-04-2021 14:00
    Slut: 22-04-2021 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 29-04-2021 14:00
    Slut: 29-04-2021 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 06-05-2021 14:00
    Slut: 06-05-2021 15:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus

Find vej

Adresse:
Idrættens Hus
(Stuen)
Kildegården 1
4000 Roskilde

dof