Pilates

Pilates 
Pilates er en effektiv træningsform. Vi arbejder med bevægelighed i hele kroppen og styrker alle de vigtigste muskelgrupper med særlig fokus på sammenhængen mellem mavemuskler og åndedræt, der øger stabiliseringen af rygsøjle og bækken. 
Vi arbejder seriøst på holdet, men der er også tid til hyggesnak. Træningen afsluttes hver gang med afspænding.  
Alle kan være med uanset niveau. Du skal blot have behageligt løstsiddende træningstøj på og medbringe et tyndt tæppe og evt en lille pude.
Kisten Nina har en baggrund som fysioterapeut, med overbygning som bl. a. Pilates instruktør.

Pilates 
Pilates er en effektiv træningsform. Vi arbejder med bevægelighed i hele kroppen og styrker alle de vigtigste muskelgrupper med særlig fokus på sammenhængen mellem mavemuskler og åndedræt, der øger stabiliseringen af rygsøjle og bækken. 
Vi arbejder seriøst på holdet, men der er også tid til hyggesnak. Træningen afsluttes hver gang med afspænding.  
Alle kan være med uanset niveau. Du skal blot have behageligt løstsiddende træningstøj på og medbringe et tyndt tæppe og evt en lille pude.
Kisten Nina har en baggrund som fysioterapeut, med overbygning som bl. a. Pilates instruktør.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 21237
Status: Igangsat
Første møde: 15-01-2021 10:10
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Kirsten Nita
Priser:
Almen DKK 876,00
Pensionist DKK 680,00
Ledig DKK 736,00
Efterløn DKK 736,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
15-01-2021 10:10 15-01-2021 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
22-01-2021 10:10 22-01-2021 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
29-01-2021 10:10 29-01-2021 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
05-02-2021 10:10 05-02-2021 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
12-02-2021 10:10 12-02-2021 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
19-02-2021 10:10 19-02-2021 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
05-03-2021 10:10 05-03-2021 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
12-03-2021 10:10 12-03-2021 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
19-03-2021 10:10 19-03-2021 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
26-03-2021 10:10 26-03-2021 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
09-04-2021 10:10 09-04-2021 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
16-04-2021 10:10 16-04-2021 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
23-04-2021 10:10 23-04-2021 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
07-05-2021 10:10 07-05-2021 11:40 2,00 Stuen Idrættens Hus
  • Start: 15-01-2021 10:10
    Slut: 15-01-2021 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 22-01-2021 10:10
    Slut: 22-01-2021 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 29-01-2021 10:10
    Slut: 29-01-2021 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 05-02-2021 10:10
    Slut: 05-02-2021 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 12-02-2021 10:10
    Slut: 12-02-2021 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 19-02-2021 10:10
    Slut: 19-02-2021 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 05-03-2021 10:10
    Slut: 05-03-2021 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 12-03-2021 10:10
    Slut: 12-03-2021 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 19-03-2021 10:10
    Slut: 19-03-2021 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 26-03-2021 10:10
    Slut: 26-03-2021 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 09-04-2021 10:10
    Slut: 09-04-2021 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 16-04-2021 10:10
    Slut: 16-04-2021 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 23-04-2021 10:10
    Slut: 23-04-2021 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus
  • Start: 07-05-2021 10:10
    Slut: 07-05-2021 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stuen
    Sted: Idrættens Hus

Find vej

Adresse:
Idrættens Hus
(Stuen)
Kildegården 1
4000 Roskilde

dof