Pilates
TilmeldPilates er en effektiv træningsform. Vi arbejder med bevægelighed i hele kroppen og styrker alle de vigtigste muskelgrupper med særlig fokus på sammenhængen mellem musklernes funktion og åndedræt.
Bevægelserne øger kroppens stabiliseringen og giver naturlige og koordinerede bevægelser som du kan bruge i det daglige.
I
pilates arbejder vi med den naturlige balance mellem spænding og afspænding.
Vi arbejder seriøst på holdet, men stemningen er skøn!
Alle kan være med uanset niveau. Du skal blot have behageligt løstsiddende
træningstøj på og medbringe en måtte, et tyndt tæppe og evt en lille pude.
Kirsten Nita har en baggrund som fysioterapeut, åndedrætsbehandler
og Balanced Body Pilates instruktør.
Undervisningssted
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Stuen
Praktisk information
- Hold nr:
- 24234
- Første møde:
- 5.01.24 kl. 08:30
- Sidste møde:
- 3.05.24 kl. 08:30
- Mødegange:
- 14
- Lektioner:
- 2
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 1005,00
- Pensionist-bosat i Roskilde kommune
- DKK 860,00
- Efterlønsmodtager-bosat i Roskilde kommune
- DKK 900,00
- Ledige - bosat i Roskilde kommune
- DKK 900,00