Få pladser
Pilates
Tilmeld
Pilates
er en effektiv træningsform. Vi arbejder med bevægelighed i hele kroppen og
styrker alle de vigtigste muskelgrupper med særlig fokus på sammenhængen mellem
mavemuskler og åndedræt, der øger stabiliseringen af rygsøjle og
bækken.
Vi arbejder seriøst på holdet, men der er også tid til hyggesnak. Træningen afsluttes hver gang med afspænding.
Alle kan være med uanset niveau. Du skal blot have behageligt løstsiddende træningstøj på og medbringe en måtte, et tyndt tæppe og evt en lille pude.
Kirsten Nina har en baggrund som fysioterapeut, med overbygning som bl. a. Pilates instruktør.
Vi arbejder seriøst på holdet, men der er også tid til hyggesnak. Træningen afsluttes hver gang med afspænding.
Alle kan være med uanset niveau. Du skal blot have behageligt løstsiddende træningstøj på og medbringe en måtte, et tyndt tæppe og evt en lille pude.
Kirsten Nina har en baggrund som fysioterapeut, med overbygning som bl. a. Pilates instruktør.
Undervisningssted
Dåstrup Forsamlingshus
salen
Praktisk information
- Hold nr:
- 26233
- Status:
- Få pladser
- Første møde:
- 5.01.26 kl. 12:10
- Sidste møde:
- 27.04.26 kl. 12:10
- Mødegange:
- 14
- Lektioner:
- 28
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 1005,00
- Pensionist-bosat i Roskilde kommune
- DKK 860,00
- Efterlønsmodtager-bosat i Roskilde kommune
- DKK 900,00
- Ledige - bosat i Roskilde kommune
- DKK 900,00