Flow Yoga
Tilmeld
På dette hold vil du arbejde med krop, vejrtrækning og sind.
Du vil blive guidet gennem klassiske yogastillinger i et dynamisk flow, hvor der er fokus på at smelte/koble bevægelse og vejrtrækning sammen. Undervisningen vil bestå af en række styrkende sekvenser, efterfulgt af udstrækning af musklerne. Formålet er at give dig, en oplevelse af frihed og fred i kroppen gennem
øvelser der styrker muskler, balance og koncentrationsevne. Yogaen vil forhåbentligt hjælpe dig med at løsne op for spændinger og give dig øget kropsbevidsthed.
Timens indhold vil variere fra gang til gang, men timerne starter og slutter altid med en meditationsøvelse
Pernille Hartington er medlem af Yoga Alliance og RYS-200 certificeret i meditation og stilarterne Hatha, Vinyasa, Yin og Restorativ yoga. Pernille har uddannelse og kurser fra ind- og udland bag sig og har med stor glæde og passion undervist i flere år. Pernille er især optaget af, hvordan yoga kan bruges til at skabe styrke og smidighed i krop og sind, på en blid måde der tager hensyn til den enkelte deltagers udgangspunkt
Du vil blive guidet gennem klassiske yogastillinger i et dynamisk flow, hvor der er fokus på at smelte/koble bevægelse og vejrtrækning sammen. Undervisningen vil bestå af en række styrkende sekvenser, efterfulgt af udstrækning af musklerne. Formålet er at give dig, en oplevelse af frihed og fred i kroppen gennem
øvelser der styrker muskler, balance og koncentrationsevne. Yogaen vil forhåbentligt hjælpe dig med at løsne op for spændinger og give dig øget kropsbevidsthed.
Timens indhold vil variere fra gang til gang, men timerne starter og slutter altid med en meditationsøvelse
Pernille Hartington er medlem af Yoga Alliance og RYS-200 certificeret i meditation og stilarterne Hatha, Vinyasa, Yin og Restorativ yoga. Pernille har uddannelse og kurser fra ind- og udland bag sig og har med stor glæde og passion undervist i flere år. Pernille er især optaget af, hvordan yoga kan bruges til at skabe styrke og smidighed i krop og sind, på en blid måde der tager hensyn til den enkelte deltagers udgangspunkt
Undervisningssted
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Sal 2 B - 1. sal
Praktisk information
- Hold nr:
- 26420
- Første møde:
- 7.01.26 kl. 19:00
- Sidste møde:
- 15.04.26 kl. 19:00
- Mødegange:
- 13
- Lektioner:
- 26
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 950,00
- Pensionist-bosat i Roskilde kommune
- DKK 810,00
- Efterlønsmodtager-bosat i Roskilde kommune
- DKK 850,00
- Ledige - bosat i Roskilde kommune
- DKK 850,00
Pernille Hartington
Pernille Hartington er medlem af Yoga Alliance og RYS-200 certificeret i meditation og stilarterne Hatha, Vinyasa, Yin og Restorativ yoga. Pernille har uddannelse og kurser fra ind- og udland bag sig og har med stor glæde og passion undervist i flere år. Pernille er især optaget af, hvordan yoga kan bruges til at skabe styrke og smidighed i krop og sind, på en blid måde der tager hensyn til den enkelte deltagers udgangspunkt.