Pilates
Tilmeld
Pilates
er en effektiv træningsform. Vi arbejder med bevægelighed i hele kroppen og
styrker alle de vigtigste muskelgrupper med særlig fokus på sammenhængen mellem
musklernes funktion og åndedræt. Bevægelserne
øger kroppens stabiliseringen og giver naturlige og koordinerede bevægelser som
du kan bruge i det daglige. I
pilates arbejder vi med den naturlige balance mellem spænding og afspænding.
Vi arbejder seriøst på holdet, men stemningen er skøn!
Alle kan være med uanset niveau. Du skal blot have behageligt løstsiddende træningstøj på og medbringe en måtte, et tyndt tæppe og evt en lille pude.
Kirsten Nita har en baggrund som fysioterapeut, åndedrætsbehandler og Balanced Body Pilates instruktør.
Vi arbejder seriøst på holdet, men stemningen er skøn!
Alle kan være med uanset niveau. Du skal blot have behageligt løstsiddende træningstøj på og medbringe en måtte, et tyndt tæppe og evt en lille pude.
Kirsten Nita har en baggrund som fysioterapeut, åndedrætsbehandler og Balanced Body Pilates instruktør.
Undervisningssted
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Stuen
Praktisk information
- Hold nr:
- 26436
- Første møde:
- 18.09.26 kl. 08:30
- Sidste møde:
- 18.12.26 kl. 08:30
- Mødegange:
- 13
- Lektioner:
- 26
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 1070,00
- Pensionist-bosat i Roskilde kommune
- DKK 888,00
- Efterlønsmodtager-bosat i Roskilde kommune
- DKK 940,00
- Ledige - bosat i Roskilde kommune
- DKK 940,00